Yaşlanma Süreci Nasıl Önlenebilir?

Yaşlanma Süreci Nasıl Önlenebilir?
Özellikle modern çağın en kafa yorulan sorularından biri  olmakla birlikte yaşlanmak tabi ki önlenemez ancak yaşlanmayı yavaşlatmak ve güzel yaşlanmak için yapılacak çok şey var. Öncelikle en önemli düşmanlarınızı tanımalısınız.Bunların en önemlileri zaman, güneş ışığı ve sigaradır. Mümkün olduğunca güneşten korunmalısınız çünkü güneş ışığı yüzünüzde lekelerin ve çillerin oluşmasına neden olur. Derinizi incelttiği gibi elastikiyetini de bozar.Hatta yaşlı insanların yüzünde ortaya çıkan deri kanserlerinin en sık nedeni güneştir. Sigara yine deri elastikiyetinizi azaltan, içerdiği serbest radikaller ve zehirlerle direkt olarak yaşlanmanızı hızlandıran ve deri kalitenizi  hızla bozan büyük bir düşmandır.Yukarıdan da anlaşıldığı gibi güneşten korunmanın ve sigaradan uzak durmanın değeri paha biçilemez. Eğer ıssız bir adaya düşseniz ve yanınıza tek bir krem almanız gerekse bu 50 faktör bir güneş kremi olmalıdır. Bunun yanında spor yapmak ve antioksidanlardan zengin yeşillik sebze ve meyvelerle beslenmekte faydalıdır.Bunlara ek olarak yaşlanma belirtileri oturmadan yapılan ameliyatsız girişimler doğru uygulandığında adeta geleceğe yapılan yatırımdır. Alın çizgileriniz belirginleşmeden yapılan toksin uygulamaları, alın çizgilerinin oluşmasını engeller.Yine yaşlanmaya bağlı yüzümüzde oluşmaya başlayan hacim kaybı iyice belirginleşmeden dozunda yapılan dolgu uygulamaları yüzünüze genç ve doğal bir görünüm verir ve yaşlanmayı sürecini yavaşlatır.Kaynakça:https://www.verywellhealth.com/what-is-aging-2224347

Yazımızı paylaşın

Bir cevap yazın